Atunci cand vine vorba de a mentine organismul la un nivel optim de functionare, vitamina A este foarte importanta pentru ca ajuta la nivelul vederii, al sistemului imunitar, al reproducerii si al metabolismului, precum si la functionarea inimii, a plamanilor, a rinichilor si a creierului. Dar rolul sau nu se opreste aici – vitamina A are, de asemenea, proprietati antioxidante, care pot ajuta la protejarea celulelor impotriva deteriorarii radicalilor liberi.
Prea putina vitamina A? Iata mai jos care sunt simptomele ce pot indica un semnal de alarma
Ochii uscati pot fi unul dintre primele semne ale deficientei de vitamina A. Ochii sunt acoperiti de un strat de lichid numit film lacrimal, care ajuta la protejarea si lubrifierea ochilor, mentinand in acelasi timp suprafata ochilor curata. Unul dintre primele semne ale deficitului de vitamina A sunt asa numitele petele lui Bitot, care sunt leziuni albe spumoase pe cornee.
Orbirea nocturna este un alt semn timpuriu al deficienței de vitamina A. Aceasta este o parte esentiala a rodopsinei, o proteina care absoarbe lumina in retina.
Probleme cu vindecarea ranilor – Vitamina A este o componenta importanta pentru vindecarea corecta a ranilor. Unul dintre motive este ca vitamina A joaca un rol in moderarea raspunsului inflamator al organismului si poate ajuta la controlul inflamatiei excesive. Fara suficienta vitamina A, organismul nu se va vindeca corespunzator.
Deficitul de vitamina A poate fi asociat cu infectii ale gatului, ale tractului respirator si ale pieptului. Se crede ca vitamina A are un efect protector impotriva inflamatiei excesive care apare odata cu agentii patogeni invazivi, cum ar fi racelile si infectiile. Mare atentie insa, suplimentarea poate avea efecte secundare destul de grave daca nu exista o deficienta in organism. Inaintea ingerarii oricaror suplimente, oamenii ar trebui sa dea o fuga pana la medic pentru efectuarea unei serii de analize.
Deficienta de vitamina A nu este cu siguranta singurul motiv pentru pielea uscata, eczeme si alte probleme ale pielii, dar poate juca un rol. Majoritatea produselor de skincare contin retinol, un derivat din vitamina A ce are multe beneficii pentru piele, inclusiv reducerea ridurilor, netezirea texturii pielii si multe altele.
