Orice dentist Drumul Taberei va recomanda o serie de alimente care sa va protejeze dantura si sa va mentina zambetul stralucitor. Bucurati-va de alimentele urmatoare in orice moment, pentru a avea un zambet cat mai alb si sanatos.
- Busuiocul – un antibiotic natural, reduce bacteriile din gura.
- Broccoli – formeaza un strat protector pe dinti, rezistent la acizi, care poate ajuta la prevenirea eroziunii smaltului.
- Morcovi – plini de vitamina A, care este absolut necesara pentru formarea smaltului dentar. Acest lucru este valabil la toate legumele crocante, care curata si stimuleaza gingiile, facandu-le sanatoase.
- Branza- acidul lactic ajuta la prevenirea cariilor.
- Telina – activeaza productia de saliva, care ajuta la curatirea particulelor de alimente din dinti si dilueaza zaharuri sau acizi in gura. Daca telina este mestecata, aceasta maseaza gingiile.
- Ghimbir – un antiinflamator pentru a sprijini tesutul sanatos din gura.
- Ceaiul verde – cintine un antioxidant numit catechina, care reduce bacteriile ce cauzeaza aparitia gingivitei.
- Kiwi – are mai multa vitamina C decat oricare alt fruct. Lipsa vitamintei C poate distruge colagenul din gingii, facandu-I mai sensibili la bacterii si boli ale gingiilor.
- Lamaia – este un inalbitor natural si ajuta la echilibrarea pH-ului in organism.
- Ceapa – contine compusi de sulf si reduce anumite bacterii care cauzeaza aparitia cariilor dentare.
- Ananasul – ajuta la producerea surprusului de saliba. Daca combinati ananasul cu citrice, veti avea un produs natural de a lupta impotriva bacteriilor din gura.
- Somonul – o mare sursa de vitamina D, ceea ce face ca dintii sa obtina mai usor calciul din alimentele consumate.
Aceste alimente sunt recomandate si de Plazadent.ro, cabinet stomatologic Drumul Taberei.
